对于孕妈妈来说，怀孕期间，除了要休息好，更要吃得好。毕竟妈妈有足够的营养，才能保障宝宝的健康发育。

很多孕妈妈，都有过孕吐的经历。看到食物时，一点胃口都没有，但过一阵子，又非常想吃东西。

我记得自己怀宝宝时，有一次早上起来疯狂吐，喝了几口白开水就出门了。去上班的路上，差点饿晕过去。从那以后，我决定在包里准备一些小零食。有了它们，我出门都放心了。

今天，忍不住想要跟你们分享一下，我孕期吃过，而且比较容易入口的那些孕期小零食。

其实要解决孕吐的问题，一定要选对食物。不断试错后你就会发现，原来吃这些食物，不仅不会引起孕吐，还能提供营养。说到营养成分，坚果类食品的营养价值到底有多高，就不用我多说了吧？

作为孕期坚果类的明星产品，自打我发现这款坚果起，就一直在吃。既能满足孕妈妈们挑剔的味蕾，同时又能满足孕期营养所需，选材方面尤为严谨。

这款坚果由资深营养师，根据孕妈妈早中晚3阶段的营养需求，精心搭配。一天一包，营养刚刚好。

之前也吃过其他的孕期坚果，但这款独得我的“恩宠”。胃口不好的时候吃几个，整个人就会感觉舒服很多。

孕早期选择A款，水果干更多一些，孕妈妈比较容易入口，胃口不好时当早餐，特别棒。

孕中期选择B款，这时候肚子里的宝宝发育，需要足够的钙镁、蛋白质等。

孕晚期选择C款，营养冲刺，为生产时做准备。

除了这款每日坚果，下面这两款小零食，也是我孕期常备。

全麦面包

很多孕妈妈早上都特别不想吃东西，这时候来一片能补充营养，又不会引起孕妈妈身体不适的全麦面包，就相当有必要啦。也可以当作三餐之间的小零食。

酸奶

怀孕期间，孕妈妈的肠胃一般都不太好。可以适当喝些酸奶，不仅能调理肠胃，还能让孕妈妈胃口大开。

好啦，今天的【孕期分享】碎碎念就先告一段落啦。希望每位孕妈妈都能找到适合自己的孕期美食，让自己做个健健康康的孕妈妈。